GERER SON STRESS
DANS LA VIE QUOTIDIENNE et PROFESSIONNELLE avec des outils simples et performants
issus des neuro-sciences.
Nos formations à la GESTION DU STRESS sont différentes selon le domaine d'intervention et le
public concerné.
Les sessions de formation sont adaptées sur mesure selon nos trois pôles d'actions : ENTREPRISES, SANTE, DETENTE.
PUBLIC CONCERNE :
personne souhaitant comprendre le stress, au lieu de le subir
apprendre à gérer son propre stress et celui des autres que nous subissons
améliorer ses propres performances
prendre confiance en soi
préserver sa santé
PROGRAMME :
comprendre le stress :
ses mécanismes, son rôle
les trois phases : alarme, adaptation, épuisement
les différents stress :
qu'est-ce le stress positif : son utilité, sa durée
qu'est-ce le stress négatifs : durée chronique et ses effets
savoir identifier son propres stress dans les différentes situations de la vie quotidienne
découvrir le rôle des émotions perturbatrices et leurs conséquences
NOS OUTILS DE TRAVAIL :
Notre méthode de travail repose sur des techniques modernes issues des neurosciences comme la cohérence cardiaque : ADN-ATTITUDE est partenaire de SYMBIOFI qui a développé au sein du CHRU de Lille, des outils interactifs pour la prévention de la gestion du STRESS, l'équilibre émotionnel et le soutien psychologique.
Nos formations utilisent les Progiciels de SYMBIOFI : Symbioline - Symbiolive - Symbiofeel issus de l'expertise :
de l'Institut de Technologie Médicale (laboratoire de R&D)
de l'unité Stress et Anxiété à l'Hôpital Fontan
de l'unité Rythmologie à l'Hôpital Cardiologique
NOTRE OBJECTIF est que chaque participant puisse acquérir et comprendre ces techniques pour obtenir un véritable changement dans la Gestion du STRESS et des EMOTIONS.
