DETENTE ET SPORTS

La réussite sportive individuelle ou collective repose non seulement sur un entraînement physique minutieux et intensif mais également sur une préparation mentale et émotionnelle.

Le sport de compétition demande un état physique irréprochable et surtout une stabilité émotionnelle. Que ce soit au niveau national ou international, ce n'est plus l'ART qui est en cause
mais la manière de gérer ses compétences, de maîtriser son niveau de STRESS, indispensable et idéal à la stimulation. Ce niveau de stress doit être dosé pour ne pas provoquer des blocages à la réussite.

Préparer ses compétitions, c'est savoir utiliser et développer toutes ses capacités physiques et parallèlement gérer son stress, ses anxiétés, ses peurs, ses doutes face à soi-même et à l'adversaire.
Développer la confiance en soi, c'est utiliser des techniques de relaxations, de visualisation, de détente : ADN ATTITUDE propose le coaching aux sportifs.

Formules de Séances individuelles ou Stage de groupe.